Боди балет

Классический танец всегда пользовался большой популярностью. Многие из нас еще в детстве с удовольствием посещали студию хореографии, занимаясь у станка и выступая на концертах. Наверно, именно поэтому в программе многих студий появляется боди балет (body ballet) – направление, в основе которого стоит классический балет.

Это направление представляет собой систему упражнений на растяжку, выполнение балетных па и позиций у хореографического станка. Боди балет включает в себя элементы йоги и пилатеса. Комплексные упражнения подобраны так, чтобы обеспечить максимальную нагрузку на все мышцы , не причиняя вреда суставам.

Каждый урок включает в себя обязательную разминку .На занятии вы разберете основные позиции и поработаете у балетного станка. В дальнейшем программа ваших занятий будет изменятся и усложнятся новыми движениями.Боди-балет будет очень полезным, если вы хотите исправить осанку, развить гибкость, а также «подтянуть» мышцы на ногах и брюшном прессе.Важным фактором является возможность убрать ненужные килограммы в области талии и бедер.Со временем добившись хорошей растяжки вы научитесь легко выполнять любые упражнения.      Боди-балет обязательно подойдет тем, кто в силу различных причин не может себе позволить высокоинтенсивные тренировки.Очень часто боди-балет рекомендуется людям, у которых были серьезные травмы и переломы.Основными любителями этого направления являются конечно женщины, желающие приобрести грациозность и хорошую осанку.Заниматься лучше всего в обычном спортивном костюме из легкого трикотажа.Желательно что бы брюки были облегающими, и не мешали вам в выполнении пируэтов. Что касается обуви, пуанты не являются строгой необходимостью поэтому можете взять на урок обычные чешки , главное что бы вам было удобно.

 Занимаясь боди-балетом вы получите отличное настроение, хорошее самочувствие и гордость собой.Регулярно занимаясь  вы с удивлением заметите, как изменится ваше тело. Танец – отличный способ поддержать свою фигуру в тонусе, ничто не помешает вам выглядеть так же хорошо, как и профессиональные танцоры...